Hypnose

Hypnose is een natuurlijk verschijnsel dat iedereen wel kent, zonder het te weten. Uit eigen ervaring heeft iedereen wel eens een hypnotische trance ervaren, bijvoorbeeld:

  • zo opgaan in een boek of film dat je iemand niet hoort binnen komen.
  • dagdromen, waardoor je zó in je innerlijke wereld bezig bent, dat de omgeving vervaagt.

Een dergelijke ervaring wordt een natuurlijke of spontane trance genoemd. Hypnose is een soortgelijke trance-ervaring. Er kan in een hypnotische trance gemakkelijk contact worden gemaakt met het onbewuste. Trance is een toestand van geconcentreerde aandacht waarbij je bewust met je eigen gedachten bezig bent. In hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van het bovenstaande. Het doel is het verhelpen van klachten of problemen en is niet te vergelijken met toneelhypnose zoals bijvoorbeeld Rasta Rostelli of de hypnose die wel eens op tv te zien is.

Misverstanden over hypnose
Je vergeet wat er gebeurt: nee, je weet alles nog na de hypnose sessie.
Je bent er niet meer bij: nee, je weet wat er gebeurt tijdens de hypnose.
De hypnotiseur heeft de macht: nee, er gebeuren alleen dingen waar je het zelf mee eens bent.
Je komt er niet meer uit: nee, je komt altijd uit de hypnose, desnoods ook vanzelf.

Zie ook:
NBVH: Nederlandese Beroepsvereniging Van Hypnotherapeuten, of de
NVVH: Nederlandse vereniging voor Hypnose.